39问医生

经期能喝桂圆红枣茶吗

经期可以适量喝桂圆红枣茶。
桂圆和红枣都是常见的食材，两者合用泡水通常不会影响月经周期和经量。此外，对于体质偏寒的女性来说，适当摄入还有助于缓解手脚冰凉、畏寒等症状。但由于桂圆和红枣均含有较高的糖分，因此血糖控制不佳的女性应减少摄入量。
如果女性在经期存在痛经、腹泻等不适症状，则不建议饮用桂圆红枣茶，以免加重上述不适症状。
女性在经期应注意保暖，避免食用辛辣刺激性食物，保持良好的生活习惯有助于维护身体健康。