39问医生

13岁孩子经常熬夜还能长高个吗

张碧云 儿科 主治医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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13岁孩子经常熬夜一般还能长个,但长高的幅度因人而异。

经常熬夜会影响生长激素的分泌,而生长激素是促进孩子长高的主要因素,所以经常熬夜的孩子通常个子不高。但由于个体差异,孩子的身高也会受到遗传因素、营养因素、运动因素等方面的影响。建议孩子在日常生活中要保持良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠时间。同时,孩子还可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等,有助于补充机体所需要的营养物质,也有助于促进身高增长。

此外,如果孩子身高明显偏矮,或者在生长发育期间出现明显的身高偏矮的情况,则需要及时到医院就诊,完善相关检查,明确具体的原因,并在医生指导下进行针对性治疗。

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2023-08-29 浏览100
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