手脚冰凉，有点冷，手就长冻疮可能是血液循环不良、气血不足、阳气亏损等原因引起的。
1、血液循环不良
如果长时间处于寒冷的环境中，会导致体表温度下降，引起血液循环不良，出现手脚发凉的症状。应及时远离寒冷的环境，并加强保暖。可以用热水袋或者热毛巾进行热敷，能够促进血液循环，改善症状。
2、气血不足
如果体内气血不足，会导致血液循环不畅，出现手脚发凉的症状。平时可以多吃一些补气血的食物，如红枣、猪肝、瘦肉等。同时还可以遵医嘱服用补气血的药物进行调理，如十全大补丸、人参养荣丸、乌鸡白凤丸等。
3、阳气亏损
如果体内阳气亏损，会导致温煦机体的作用减弱，使患者出现肢体发凉的症状。患者可以多吃一些补阳的食物，如羊肉、韭菜、黑豆等。同时还可以遵医嘱服用补阳的药物进行调理，如桂附地黄丸、附子理中丸、金匮肾气丸等。
除了以上因素，还可能是肝气郁结等导致的。应及时前往医院就诊，查明原因后进行规范化治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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