粗糙的手变得细嫩的方法主要包括补充水分、加强营养、使用护手霜、加强手部运动、医美治疗。
1、补充水分
手部皮肤过于干燥会导致手部皮肤粗糙，这种情况下要注意补充水分，可以多喝水，多吃富含维生素的水果和蔬菜，为手部皮肤补充水分，使手部皮肤保持水嫩的状态。
2、加强营养
粗糙的手部皮肤也可能是由于营养不良导致的，这种情况下要注意加强营养，多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、橘子、菠菜、西红柿等，补充身体所需的维生素，有助于改善粗糙的手部皮肤。
3、使用护手霜
粗糙的手部皮肤也可以通过使用护手霜来改善，因为护手霜中含有丰富的维生素E、维生素B等成分，具有滋润皮肤的作用，可以改善手部皮肤干燥的情况，从而使手部皮肤变得细嫩。
4、加强手部运动
可以通过手指的指间关节运动来促进手部血液循环，加强手部新陈代谢，改善粗糙的手部皮肤。
5、医美治疗
如果手部皮肤粗糙的情况比较严重，也可以通过医美治疗的方法来改善，可以选择磨砂膏治疗、光子嫩肤治疗等，可以使手部皮肤变得细嫩。
在日常生活中要注意手部皮肤的护理，洗手时可以使用护手霜，还要注意多喝水，避免手部皮肤干燥。
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