洗澡时突发脑出血，应立即停止洗澡，平卧休息，尽快拨打急救电话，保持呼吸道通畅，不要自行用药或进食。这些措施有助于减少继续出血和误吸风险，为后续救治争取时间。
1.立即停止活动并平卧休息
洗澡时突发头痛、呕吐或肢体无力，应马上关闭水龙头，就近扶稳，慢慢坐下或躺下。平卧可降低脑部压力波动，避免因站立或走动加重出血。头部可稍垫高，但不要剧烈转动。
2.尽快拨打急救电话
让家人或同住者立即呼叫急救。如果独自一人，应在意识清醒时迅速拨打急救电话，并打开房门锁，等待救援。电话中尽量说清地址和主要表现，不要挂断。
3.保持呼吸道通畅
患者可能出现呕吐或意识模糊，应将头偏向一侧，及时清理口鼻分泌物，防止呕吐物堵塞气道。解开领口和腰带，保持呼吸顺畅。不要用力掐按人中或摇晃患者。
4.不要自行用药或进食
在医生明确诊断前，不要喂水、喂药或进食。阿司匹林等药物可能加重出血，而吞咽困难时喂食易导致窒息。也不要自行测量血压后随意服用降压药，以免造成病情波动。
脑出血的恢复因人而异，急救措施只能争取时间，最终治疗需由专业医生评估。平时有高血压等基础疾病者，洗澡水温不宜过高，时间不宜过长，家人也应留意洗浴中的异常动静。
1.立即停止活动并平卧休息
洗澡时突发头痛、呕吐或肢体无力，应马上关闭水龙头，就近扶稳，慢慢坐下或躺下。平卧可降低脑部压力波动，避免因站立或走动加重出血。头部可稍垫高，但不要剧烈转动。
2.尽快拨打急救电话
让家人或同住者立即呼叫急救。如果独自一人，应在意识清醒时迅速拨打急救电话，并打开房门锁，等待救援。电话中尽量说清地址和主要表现，不要挂断。
3.保持呼吸道通畅
患者可能出现呕吐或意识模糊，应将头偏向一侧，及时清理口鼻分泌物，防止呕吐物堵塞气道。解开领口和腰带，保持呼吸顺畅。不要用力掐按人中或摇晃患者。
4.不要自行用药或进食
在医生明确诊断前，不要喂水、喂药或进食。阿司匹林等药物可能加重出血，而吞咽困难时喂食易导致窒息。也不要自行测量血压后随意服用降压药，以免造成病情波动。
脑出血的恢复因人而异，急救措施只能争取时间，最终治疗需由专业医生评估。平时有高血压等基础疾病者，洗澡水温不宜过高，时间不宜过长，家人也应留意洗浴中的异常动静。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
