39问医生

多元维生素可以长期服用吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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多元维生素可以短期服用以补充日常饮食中可能缺失的维生素,但不建议长期大量服用。
多元维生素中的维生素是人体必需的微量有机物质,能够促进生长发育、维持正常代谢功能。适量补充可预防维生素缺乏症,但长期大量摄入可能导致维生素在体内积累,引发中毒症状。因此,对于健康人群而言,为了自身健康,不建议长期大量服用。
如果患者存在肝肾功能异常或对该产品过敏,则不宜长期服用多元维生素片。因为这可能会加重肝脏负担或引起皮肤瘙痒等不良反应。
在考虑长期服用多元维生素时,应确保其来源可靠,并定期监测可能出现的副作用。同时,均衡饮食和适量运动仍然是获得足够营养的关键措施。
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2024-04-29 浏览100
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