孕妇便秘大便不畅可以吃香蕉、苹果、猕猴桃等水果，但需要适量食用。
1、香蕉
香蕉含有丰富的膳食纤维、维生素、钾、镁等营养物质，适量食用可以促进胃肠道蠕动，从而改善孕妇便秘的情况。此外，香蕉还含有丰富的营养物质，有利于增强孕妇的免疫力，也有助于胎儿的生长发育。
2、苹果
苹果含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、蛋白质、钾、钙等营养物质，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘的症状。此外，苹果含有丰富的维生素，有利于促进胎儿的生长发育。
3、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C、膳食纤维、微量元素、维生素E、叶酸等营养物质，适量食用可以促进胃肠道蠕动，改善孕妇便秘的情况。此外，猕猴桃还含有丰富的维生素，有助于促进胎儿的生长发育。
除此之外，孕妇便秘还可以吃火龙果、西瓜等水果，但需要适量食用。如果孕妇便秘比较严重，建议及时就医，可以在医生指导下使用乳果糖口服溶液、开塞露等药物进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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