牙龈萎缩明显通常由牙周疾病长期发展引起，也可能与刷牙方式不当、牙齿排列不齐或全身因素有关，具体原因存在个体差异。常见原因包括牙周炎、刷牙用力过度、牙齿位置异常、年龄增长与全身因素。
1.牙周炎
牙菌斑和牙石长期堆积会引发牙周组织慢性炎症，牙槽骨逐渐吸收，牙龈随之退缩。这是牙龈萎缩最常见的原因，往往伴随牙龈出血、口腔异味等表现。
2.刷牙方式不当
长期使用过硬牙刷、横向大力刷牙，会反复磨损牙龈边缘，导致牙龈逐步退缩。改为软毛牙刷、采用轻柔的上下拂刷方式有助于减少进一步损伤。
3.牙齿排列不齐或咬合异常
牙齿拥挤、错位或咬合力量分布不均，会使局部牙龈承受异常压力，久而久之出现萎缩。正畸评估和咬合调整对部分情况有帮助。
4.年龄与全身因素
随着年龄增长，牙龈组织可出现生理性退缩；吸烟、糖尿病等也会影响牙周健康，增加萎缩风险。
日常应保持规律的口腔清洁和定期检查，发现牙龈退缩明显或伴随牙齿敏感、松动时，及时到口腔科评估，早干预有助于延缓进展。
1.牙周炎
牙菌斑和牙石长期堆积会引发牙周组织慢性炎症，牙槽骨逐渐吸收，牙龈随之退缩。这是牙龈萎缩最常见的原因，往往伴随牙龈出血、口腔异味等表现。
2.刷牙方式不当
长期使用过硬牙刷、横向大力刷牙，会反复磨损牙龈边缘，导致牙龈逐步退缩。改为软毛牙刷、采用轻柔的上下拂刷方式有助于减少进一步损伤。
3.牙齿排列不齐或咬合异常
牙齿拥挤、错位或咬合力量分布不均，会使局部牙龈承受异常压力，久而久之出现萎缩。正畸评估和咬合调整对部分情况有帮助。
4.年龄与全身因素
随着年龄增长，牙龈组织可出现生理性退缩；吸烟、糖尿病等也会影响牙周健康，增加萎缩风险。
日常应保持规律的口腔清洁和定期检查，发现牙龈退缩明显或伴随牙齿敏感、松动时，及时到口腔科评估，早干预有助于延缓进展。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
