干了一天活两条胳膊酸疼到不行，可能是过度劳累、肌肉劳损、肌肉拉伤、肩周炎、颈椎病等原因所造成的，患者需要根据引起的原因进行相关治疗。
1、过度劳累
如果患者干了一天活，可能会导致局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸痛、活动受限等症状。一般不需要特殊处理，建议患者注意多休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。
2、肌肉劳损
如果患者干了一天活，可能会导致局部肌肉长期受到牵拉，从而出现劳损的情况，也会伴有局部疼痛、活动受限等症状。建议患者通过按摩的方式进行处理，也可以通过热敷的方式进行改善。
3、肌肉拉伤
如果患者干了一天活，可能会导致局部肌肉拉伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。建议患者通过冰袋冰敷的方式进行改善，等到24小时以后再使用热敷的方式进行缓解，从而促进局部的血液循环，有助于改善不适症状。
4、肩周炎
肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊等部位出现的慢性特异性炎症，如果患者本身患有肩周炎，可能会出现肩膀疼痛、活动受限等症状，从而出现上述症状。建议患者在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体类抗炎药进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、红外线治疗等方式进行辅助治疗。
5、颈椎病
如果患者长时间伏案工作，可能会使颈椎部位发生劳损，从而诱发颈椎病，也会出现上述症状。患者可以遵医嘱配合使用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物进行治疗，也可以通过颈椎牵引的方式进行改善。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
李名钊
罗洪波
吴天鹏
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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