失眠健忘一般可以吃核桃、阿胶、安神补脑液、枣仁安神胶囊、谷维素片等补品。
1、核桃
核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等营养物质，具有健脑、补脑、增强记忆力的作用，所以失眠健忘的患者可以适当吃核桃。
2、阿胶
阿胶具有补血、滋阴、润肺、止血的功效，对于失眠健忘的患者也有一定的缓解作用。
3、安神补脑液
安神补脑液是一种中成药，主要成分是鹿茸、淫羊藿、制何首乌、干姜、大枣、甘草等，具有生精补髓、益气养血、强脑安神的功效，可以用于治疗肾精不足、气血两亏引起的头晕乏力、失眠健忘等症状。
4、枣仁安神胶囊
枣仁安神胶囊是一种中成药，主要成分是酸枣仁、丹参、五味子、川芎等，具有养血安神的功效，可以用于治疗心血不足、失眠健忘等症状。
5、谷维素片
谷维素片是一种镇静助眠类药物，主要成分是谷维素，可以用于治疗神经官能症、经前期紧张综合征、更年期综合征等疾病，可以缓解失眠健忘的症状。
需要注意的是，患者应该在医生的指导下服用药物，避免自行服用，以免出现不良反应，导致病情加重。
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