一般情况下，睡觉的时候，半夜12点老是醒，可能是生理性原因引起的，也可能是神经衰弱、肝火旺盛、心肾不交、气血不足等病理性原因引起的。患者需要明确病因进行针对性治疗。
1、生理性原因
如果患者在睡前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮品，可能会导致大脑神经兴奋，从而出现睡觉不踏实的情况。建议患者在睡前避免喝刺激性的饮品，同时还可以适当泡脚，有助于促进睡眠。
2、神经衰弱
如果患者长期处于紧张、压力大的状态下，可能会导致神经衰弱，从而出现睡眠障碍的情况。建议患者可以在医生指导下使用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、肝火旺盛
如果患者长期熬夜、精神压力过大等，可能会导致肝火旺盛，从而出现上述症状，同时还会伴有口干口苦、头晕耳鸣等症状。建议患者在医生指导下使用龙胆泻肝丸、泻肝安神丸等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
4、心肾不交
心肾不交主要是由于劳心费力、久病亏损等原因引起的。患者一般会表现为心烦、失眠、健忘等症状，部分患者可能会出现半夜醒来的情况。建议患者可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行调理。
5、气血不足
气血不足主要是由于饮食不当、情绪波动大等因素引起的。患者一般会表现为乏力、精神萎靡、失眠多梦等症状，部分患者可能会出现半夜醒来的情况。建议患者可以在医生指导下使用八珍丸、归脾丸等中成药进行调理。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高抵抗力。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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