手臂很黑可以通过多吃富含维生素C的食物、涂抹护手霜、涂抹维生素E、光子嫩肤、果酸换肤的方式变白。
1、多吃富含维生素C的食物
如果患者手臂很黑，可能是因为体内黑色素沉着导致的，可以多吃富含维生素C的食物，比如柠檬、西红柿、猕猴桃等，维生素C具有抗氧化的作用，可以有效抑制黑色素的形成，从而改善手臂很黑的情况。
2、涂抹护手霜
如果患者手臂很黑，可能是因为平时护理不当，导致手臂部位的皮肤过于干燥，从而出现黑色素沉着的情况。建议患者在洗完手之后，可以涂抹护手霜，可以给皮肤补水，从而改善手臂很黑的情况。
3、涂抹维生素E
维生素E具有抗氧化的作用，可以有效改善皮肤状态，同时也可以淡化色素沉着，所以患者可以在医生的指导下涂抹维生素E，改善手臂很黑的情况。
4、光子嫩肤
光子嫩肤主要是利用特定的光子波长，直接照射于皮肤表面，能够穿透皮肤真皮层，可以刺激皮肤的胶原蛋白再生，能够达到美白皮肤的效果，同时还可以分解皮肤下的色素颗粒，能够改善手臂很黑的情况。
5、果酸换肤
果酸换肤主要是利用高浓度的果酸涂抹在皮肤上，能够去除老化的角质，还能够促进皮肤的新陈代谢，能够改善手臂很黑的情况。
在日常生活中，患者还要注意做好皮肤的护理工作，外出时可以涂抹防晒霜，或者佩戴防晒帽，避免紫外线的照射。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
