腰下侧左边骨头很疼，前几天没这么疼多考虑是过度劳累、受凉等原因引起的，也可能是腰椎间盘突出症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
如果日常生活中从事重体力劳动，可能会使腰部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行改善。
2、受凉
如果不注意自身保暖，可能会使腰部受到寒凉刺激，使局部血液循环流动发生改变，从而出现腰部疼痛、发凉等症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过毛巾热敷的方式进行改善。
3、腰椎间盘突出症
可能因腰椎间盘退行性变，使椎间盘缺乏血液供给，使椎间盘修复能力减弱，长期以往会使椎间盘髓核、纤维环逐渐老化容易造成腰椎间盘突出症，大部分患者会出现腰部钝痛、下肢放射痛等症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过理疗的方式进行缓解，比如牵引治疗、红外线治疗等。
除此之外，也可能是腰椎管狭窄、腰椎骨质增生等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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