有氧耐力一般是指人体在氧气充分供应下，能够进行有氧运动的能力，而减肥通常需要消耗大量的热量，所以有氧耐力一般不能减肥。有氧耐力是人体在氧气充分供应下，能够进行有氧运动的能力，通常可以通过有氧运动的方式，消耗身体的热量，从而达到减肥的效果。有氧耐力一般是通过跑步、跳绳、游泳等有氧运动来实现，在进行有氧运动时，通常会先消耗身体的脂肪，然后开始燃烧身体的糖分，在这个过程中，身体会产生大量的热量，如果没有及时消耗热量，就会导致脂肪堆积，从而达到减肥的效果。有氧耐力的运动一般可以维持10分钟左右，如果人体在运动过后，没有及时补充水分，可能会导致身体水分缺失，从而引起脱水的情况，所以有氧耐力一般不能减肥。
患者在日常生活中要注意养成良好的生活习惯，适当的吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，还可以增强身体抵抗力。
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