一吃就肥，怎么减都减不下，可能是饮食不当、运动方式不当、脾胃虚弱、脾胃失调、甲状腺功能减退等原因所导致的，患者可以通过调整饮食结构、适当运动、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食不当
如果患者在日常生活中经常吃一些高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、奶油、蛋糕等，就会导致身体内的脂肪含量有所增加，从而出现一吃就胖的现象。建议患者调整饮食结构，避免吃上述食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，能够促进新陈代谢，有利于减肥。
2、运动方式不当
如果患者在吃完饭后不进行运动，或者是长时间久坐，就会导致脂肪在体内堆积，出现一吃就胖的情况。建议患者在吃完饭后半小时适当进行运动，如慢跑、游泳、散步等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化，从而改善症状。
3、脾胃虚弱
脾胃虚弱是指脾胃功能受到损伤，多考虑是劳累过度、久病不愈等因素导致的，患者可能会出现食欲减退、腹胀、大便稀溏等症状。建议患者可以在医生的指导下使用六君子丸、参苓白术散等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
4、脾胃失调
脾胃失调主要是由于饮食不节、劳累过度、久病体虚等因素引起的。患者一般会表现为食欲不振、腹胀、大便稀溏等症状，部分患者可能会表现为一吃就胖的情况。建议患者可以在医生指导下使用人参健脾丸、香砂六君子丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
5、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退主要是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等因素引起的。患者一般会表现为乏力、畏寒、食欲减退等症状，部分患者可能会出现一吃就胖的情况。建议患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。日常生活中注意保持良好的生活习惯，不要熬夜，避免过度劳累。
如果出现不适，建议及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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