甲醛中毒自己有办法解毒的说法是不准确的，需要根据中毒的严重程度进行治疗。
1、轻度中毒
甲醛中毒通常是接触或者吸入过量甲醛气体导致的，通常会出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状。如果只是出现轻微的中毒现象，可以及时转移到空气新鲜的地方，能够促进空气中甲醛的排出，从而达到解毒的目的。
2、中度中毒
如果中度中毒的患者，可以遵医嘱服用维生素C、维生素B等药物进行改善，能够促进体内新陈代谢，有利于体内毒素的排出，也能够达到解毒的目的。
3、重度中毒
如果重度中毒的患者出现了严重的肺水肿，可以通过气管插管的方式进行治疗，能够改善肺部通气，从而达到解毒的目的。
甲醛中毒的患者应及时到正规医院就诊，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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