舒张压105属于轻度高血压，一般不严重，通过生活方式干预可以得到改善。
舒张压105mmHg属于轻度高血压，可能与遗传、饮食习惯、体重等因素有关。患者需要减少钠盐摄入量，每日食盐摄入量不超过6克，还要戒烟限酒，保持规律作息，有助于控制血压。
如果患者在短时间内出现明显的头痛、心悸等症状，则比较严重，可能是由于剧烈运动或过度劳累导致的血压升高引起的，此时需及时就医治疗。
对于正常人群而言，日常应注意定期监测血压，以确保数据准确性，并且能及时发现异常情况。建议每年至少测量一次血压，尤其是有家族史的人群以及中老年人群。
舒张压105mmHg属于轻度高血压，可能与遗传、饮食习惯、体重等因素有关。患者需要减少钠盐摄入量，每日食盐摄入量不超过6克，还要戒烟限酒，保持规律作息，有助于控制血压。
如果患者在短时间内出现明显的头痛、心悸等症状，则比较严重，可能是由于剧烈运动或过度劳累导致的血压升高引起的，此时需及时就医治疗。
对于正常人群而言，日常应注意定期监测血压，以确保数据准确性，并且能及时发现异常情况。建议每年至少测量一次血压，尤其是有家族史的人群以及中老年人群。
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