哺乳期女性可以适量食用栗子，其含有丰富的营养成分，有助于乳汁分泌和身体恢复。
哺乳期女性适量食用栗子对身体有益，可提供必要的营养素，促进乳汁分泌。但需注意控制摄入量，避免过量导致消化不良或血糖波动，对栗子过敏者则应避免食用。
若哺乳期女性本身存在糖尿病，则不建议大量食用栗子，因为栗子中含有较高的糖分，可能导致血糖升高。
在哺乳期间，饮食的选择应考虑均衡营养与个体差异，确保母体健康的同时为宝宝提供充足的营养。
哺乳期女性适量食用栗子对身体有益，可提供必要的营养素，促进乳汁分泌。但需注意控制摄入量，避免过量导致消化不良或血糖波动，对栗子过敏者则应避免食用。
若哺乳期女性本身存在糖尿病，则不建议大量食用栗子，因为栗子中含有较高的糖分，可能导致血糖升高。
在哺乳期间，饮食的选择应考虑均衡营养与个体差异，确保母体健康的同时为宝宝提供充足的营养。
刘泽群
赖毛华
谭金凤
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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