鸡蛋热量不高，营养丰富。
鸡蛋作为常见的食材，虽然含有一定量的脂肪和蛋白质，但总体来说热量并不高。同时，鸡蛋富含多种营养素，如优质蛋白质、维生素和矿物质，对于维持身体健康和提供能量都有积极作用。因此，适量食用鸡蛋可以为身体提供所需的营养，不必过于担心其热量问题。
鸡蛋作为常见的食材，虽然含有一定量的脂肪和蛋白质，但总体来说热量并不高。同时，鸡蛋富含多种营养素，如优质蛋白质、维生素和矿物质，对于维持身体健康和提供能量都有积极作用。因此，适量食用鸡蛋可以为身体提供所需的营养，不必过于担心其热量问题。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
