冷光美白主要包含诊室冷光美白和家用冷光美白两类，常见项目有冷光美白仪照射配合美白剂、美白牙贴、美白凝胶以及美白牙膏等辅助产品。效果因牙齿着色原因和个体差异而不同，外源性着色改善较明显，内源性着色效果有限。
诊室冷光美白由专业人员操作，先涂布美白剂再用冷光照射，单次约三十分钟至一小时，适合轻中度牙齿发黄人群，通常需一至数次完成。家用冷光美白借助便携仪器和低浓度美白剂，使用更灵活，但起效相对温和，需按说明坚持使用。
美白牙贴和美白凝胶属于日常辅助方式，适合维持和轻度提亮，对深层色素作用较弱。美白牙膏主要靠摩擦剂去除表面污渍，对牙齿本身颜色改变有限。
牙齿敏感、牙龈问题或修复体较多的人群，建议先做口腔检查再选择方案。美白后短期内减少深色饮食，注意口腔清洁，效果维持时间因人而异，出现明显不适及时就诊。
诊室冷光美白由专业人员操作，先涂布美白剂再用冷光照射，单次约三十分钟至一小时，适合轻中度牙齿发黄人群，通常需一至数次完成。家用冷光美白借助便携仪器和低浓度美白剂，使用更灵活，但起效相对温和，需按说明坚持使用。
美白牙贴和美白凝胶属于日常辅助方式，适合维持和轻度提亮，对深层色素作用较弱。美白牙膏主要靠摩擦剂去除表面污渍，对牙齿本身颜色改变有限。
牙齿敏感、牙龈问题或修复体较多的人群，建议先做口腔检查再选择方案。美白后短期内减少深色饮食，注意口腔清洁，效果维持时间因人而异，出现明显不适及时就诊。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
