脚脖子一般指脚踝，跑完步脚踝酸痛痛痛痛可能是跑步时间过长引起，还有可能是扭伤、肌肉劳损等因素导致，建议患者及时去医院就诊，并根据不同病因选择针对性治疗。
1、跑步时间过长
如果患者跑步时间过长，可能会导致脚部乳酸堆积，从而出现局部酸痛、红肿等不适症状。建议患者可以适当进行局部热敷，促进乳酸吸收，也可以适当多休息，缓解不适症状。
2、扭伤
如果患者跑步时不注意可能会导致脚部扭伤，从而出现局部疼痛、肿胀等症状，建议患者可以在24小时内进行冰敷治疗，促进局部血管收缩，缓解疼痛症状，也可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、肌肉劳损
如果患者跑步时不注意可能会导致脚部肌肉劳损，从而出现局部酸痛、肿胀等症状，建议患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛片等药物进行治疗，也可以通过局部热敷缓解症状。
除此之外，还有可能是骨质增生、骨裂等因素导致的，建议患者及时去医院就诊治疗，防止延误病情。
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