维生素D3和维生素AD可以一起吃，但需谨慎并遵循医嘱。
维生素D3和维生素AD都属于维生素D家族，但其成分和作用略有不同。维生素D3主要来源于食物和皮肤合成，而维生素AD则包括维生素D2和D3，其中D3更为常见。两者在体内代谢后都转化为活性形式的1,25-二羟维生素D?，参与钙磷代谢调节。由于两者在体内代谢过程中存在重叠，同时服用可能会导致体内1,25-二羟维生素D?水平过高，增加肾结石、高钙血症等风险。因此，在选择补充时应根据个体需求和医生建议进行。
对于需要额外补充的人群，应先咨询医生或营养师的建议，确定是否需要同时补充这两种维生素，并确定合适的剂量。
维生素D3和维生素AD都属于维生素D家族，但其成分和作用略有不同。维生素D3主要来源于食物和皮肤合成，而维生素AD则包括维生素D2和D3，其中D3更为常见。两者在体内代谢后都转化为活性形式的1,25-二羟维生素D?，参与钙磷代谢调节。由于两者在体内代谢过程中存在重叠，同时服用可能会导致体内1,25-二羟维生素D?水平过高，增加肾结石、高钙血症等风险。因此，在选择补充时应根据个体需求和医生建议进行。
对于需要额外补充的人群，应先咨询医生或营养师的建议，确定是否需要同时补充这两种维生素，并确定合适的剂量。
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