孕妇上火老不好可以通过饮食调理、生活调理等方式来改善，也可以通过情绪调理、药物调理等方法来缓解。
1、饮食调理
孕妇在日常生活中可以适当吃一些性质偏凉的食物，比如苦瓜、黄瓜、西红柿、雪梨、火龙果等，适当吃一些偏凉性的食物，能够起到清热降火的作用，对改善上火症状有一定的帮助。
2、生活调理
在日常生活中，孕妇还可以适当进行一些体育锻炼，如散步、瑜伽等，能够促进体内的新陈代谢，对改善上火症状也有一定的帮助。
3、情绪调理
孕妇在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免加重病情。
4、药物调理
如果孕妇上火的情况比较严重，通过饮食调理和生活调理并不能够改善，可以在医生的指导下服用金银花颗粒、银黄颗粒等药物进行调理，但需要严格遵医嘱用药，不可以自行盲目用药，以免影响胎儿的生长发育。
5、其他方法
孕妇在怀孕期间还应注意多喝水，能够促进体内新陈代谢，有利于上火症状的恢复。
如果孕妇出现不适症状，建议及时去医院就诊，以免延误病情。
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