经常感到紧张、害怕、想哭出来，可能是正常现象，也可能是焦虑症、抑郁症、恐惧症、精神分裂症等原因引起的，需要根据具体的原因进行针对性地治疗。
1、正常现象
由于个人心理素质不同，对某些事情感到过度担心，可能会出现紧张、害怕、想哭的情况。患者可以通过听音乐、适当运动等方式舒缓心情，一般不需要特殊治疗。
2、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张、害怕、想哭的情况。患者可以在医生的指导下使用阿普唑仑片、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗，也可以配合心理治疗的方式进行改善。
3、抑郁症
抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等，患者会出现紧张、害怕、想哭的情况。患者可以在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等药物进行治疗，也可以配合心理治疗的方式进行改善。
4、恐惧症
恐惧症的发病原因主要与遗传因素、生物学因素、社会心理因素等有关。恐惧症的症状主要包括紧张、焦虑、恐惧、回避、泛化等。患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，也可以配合认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行改善。
5、精神分裂症
精神分裂症是一种慢性的、严重性的精神疾病，患者会出现感知觉障碍、思维障碍、情感障碍、意志行为障碍等。患者可以在医生的指导下使用奥氮平片、利培酮片等药物进行治疗，也可以配合认知行为疗法、心理社会支持疗法等方式进行改善。
如果患者的症状比较严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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