经常感觉浑身发热，但体温正常可能是剧烈运动、环境因素、上呼吸道感染、内分泌失调、围绝经期综合征等原因导致的。
1、剧烈运动
如果平时不注意体育锻炼，突然剧烈运动，可能会使机体血液循环加快，从而出现身体发热的情况，但体温正常。这是一种正常的生理现象，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。
2、环境因素
如果长时间处于高温环境，可能会使身体产热增加，从而使身体出现经常感觉浑身发热，但体温正常的现象。建议患者及时转移到通风阴凉的环境中，同时还需要注意多喝水，补充身体所需要的水分。
3、上呼吸道感染
如果身体免疫力比较低，可能会使身体受到细菌、病毒入侵诱发上呼吸道感染，大部分患者会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，随着病情发展，会出现身体发热、四肢酸痛等情况。患者可在医生指导下，口服阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
4、内分泌失调
如果患者平时作息不规律，或者压力过大，可能会导致体内激素水平紊乱，从而诱发内分泌失调。患者可能会出现脾气暴躁、肌肤粗糙、体毛过多等症状，但体温正常。建议患者保持规律作息，避免熬夜，同时可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于缓解病情。
5、围绝经期综合征
围绝经期综合征指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神症状。患者可出现潮热、出汗、心悸、失眠、多梦、记忆力减退等症状，但体温正常。患者可遵医嘱使用药物进行治疗，如戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等。
建议患者平时注意保持良好的心态，避免过度紧张，还要注意保持规律作息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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