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温热疗法是什么

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温热疗法是通过热源作用于身体局部或全身，以缓解疼痛、促进血液循环的物理治疗方法，常见方式包括热毛巾敷、热水袋、红外线灯等。其作用类似给僵硬的身体“解冻”，能放松肌肉、减轻关节僵硬，对慢性劳损或寒性疼痛有辅助改善效果。中间段需注意：热量可扩张血管，加速代谢废物排出，但并非所有疼痛都适用，比如红肿热痛的急性炎症或开放性伤口需避免。未段补充：使用前需测试温度以防烫伤，皮肤感觉迟钝者应由他人协助；若症状持续未缓解，应及时就医排查病因。