一直抽烟，烟瘾不大可能是因为个人体质原因、环境因素、心理因素、身体因素、药物因素等原因导致的。
1、个人体质原因
烟草中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质，会对身体造成一定的刺激，如果个人体质较好，对烟草的依赖性不大，可能会出现上述情况。此时患者需要及时戒烟，并通过运动锻炼、听音乐等方式转移注意力，有助于戒烟。
2、环境因素
如果患者从小生活在周围环境污染较重的环境中，可能会导致患者吸入过多的尼古丁、焦油等有害物质，从而出现上述症状。建议患者及时脱离污染环境，同时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、西红柿等，有助于身体恢复。
3、心理因素
如果患者在戒烟期间，心理压力过大，可能会导致患者的精神紧张，从而出现上述症状。建议患者可以适当进行户外运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、身体因素
如果患者身体健康，没有其他疾病，可能会导致患者对烟草的依赖性不大。此时患者可以通过其他方式戒烟，如通过运动、吃美食等方式进行戒烟。
5、药物因素
如果患者长期服用盐酸安非他酮片、盐酸丁螺环酮片等药物，可能会产生依赖性，从而出现上述症状。建议患者可以在医生指导下进行戒烟，也可以通过心理治疗的方式进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸帕罗西汀片
氯美扎酮片
