盗汗是否可以自行恢复取决于具体原因。
盗汗可能由多种原因引起，如感染、内分泌失调、药物副作用等。若盗汗是由于轻微的感染或环境因素导致，可能在一段时间内自行缓解。但如果是由于疾病引起的，则可能需要医疗干预。对于非疾病性盗汗，如更年期或情绪压力引起的，通过调整生活方式和心态可能有助于改善症状。然而，如果盗汗伴随其他症状或持续时间较长，则可能是疾病的信号，需要及时就医。
保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动。避免过度焦虑和压力，并注意个人卫生。
盗汗可能由多种原因引起，如感染、内分泌失调、药物副作用等。若盗汗是由于轻微的感染或环境因素导致，可能在一段时间内自行缓解。但如果是由于疾病引起的，则可能需要医疗干预。对于非疾病性盗汗，如更年期或情绪压力引起的，通过调整生活方式和心态可能有助于改善症状。然而，如果盗汗伴随其他症状或持续时间较长，则可能是疾病的信号，需要及时就医。
保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动。避免过度焦虑和压力，并注意个人卫生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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