慢性劳损性颈背部筋膜纤维织炎是一种好治且预后良好的疾病。
该疾病主要是由长期不良姿势、过度使用颈部肌肉引起的，因此治疗重点是纠正不良生活习惯和物理疗法。其症状通常较轻，不会对患者生活造成严重影响，及时发现并治疗可以有效控制病情发展。
此外，还应避免长时间低头玩手机或伏案工作等行为，以减少颈椎负担。
针对上述情况，建议定期进行颈部按摩和拉伸运动，如米字操，有助于缓解疼痛和改善血液循环。
该疾病主要是由长期不良姿势、过度使用颈部肌肉引起的，因此治疗重点是纠正不良生活习惯和物理疗法。其症状通常较轻，不会对患者生活造成严重影响，及时发现并治疗可以有效控制病情发展。
此外，还应避免长时间低头玩手机或伏案工作等行为，以减少颈椎负担。
针对上述情况，建议定期进行颈部按摩和拉伸运动，如米字操，有助于缓解疼痛和改善血液循环。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
