胖人一般指体重超重者。犯困想睡觉多考虑是睡眠不足引起的，也可能是饮食不当、缺乏运动、甲状腺功能减退、脑供血不足等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、睡眠不足
如果患者在日常生活中经常熬夜，导致睡眠不足，可能会使大脑得不到充分休息，从而出现头晕、乏力等症状，也可能会出现犯困、想睡觉的情况。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，避免熬夜进行缓解。
2、饮食不当
如果患者在日常生活中经常吃油腻、高脂肪的食物，可能会导致身体内的血液循环流动受到影响，从而出现身体乏力、犯困等症状。建议患者改变不良的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃上述食物。
3、缺乏运动
如果患者平时缺乏运动，长时间久坐或久站，可能会导致体内血液循环不畅，容易导致脑部缺血缺氧，从而出现犯困、想睡觉的情况。建议患者适当参加体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以促进体内血液循环，在一定程度上能够缓解症状。
4、甲状腺功能减退
如果患者存在甲状腺功能减退的情况，可能会导致甲状腺激素分泌减少，从而出现身体乏力、犯困、记忆力减退等症状。建议患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
5、脑供血不足
如果患者存在脑动脉硬化的情况，可能会导致脑供血、供氧不足，从而出现头晕、头痛等症状，还可能会伴随犯困、想睡觉的情况。建议患者可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过颈动脉内膜剥脱术进行手术治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。如果症状持续存在且有加重趋势，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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