脖子一般指颈部。天气热了颈部感觉憋气，可能与环境因素、情绪因素、颈椎病、高血压、脑供血不足等原因有关。
1、环境因素
如果长时间处于闷热的环境中，可能会影响体内的血液循环，从而出现颈部憋闷的情况。因此要保持良好的居住环境，可以开窗通风，也可以通过空调、风扇等工具进行降温。
2、情绪因素
如果患者的情绪比较激动，可能会导致交感神经兴奋，从而出现心跳加快、血压升高等症状，也可能会出现颈部憋闷的情况。建议患者可以适当调整个人情绪，保持愉悦的心情，避免情绪激动。同时，也可以多听一些舒缓的音乐进行改善。
3、颈椎病
长期低头、伏案工作等原因，导致颈椎间盘退行性病变，诱发颈椎病，大部分患者会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，也可能会伴有天气热了颈部感觉憋气的情况。患者可以遵医嘱服用依托考昔片、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛症状。必要时，也可以在医生指导下通过牵引治疗的方式进行治疗。
4、高血压
若是天气比较炎热，患者经常吃高盐、高脂食物，可能会使体内血压升高，从而出现头晕、头痛等不适症状。建议患者保持低盐低脂饮食，避免吃高盐、高脂食物，可适当吃新鲜的水果和蔬菜。
5、脑供血不足
若是天气炎热，可能会使身体内的血液循环受到影响，容易导致脑供血不足，从而出现头晕、四肢麻木等情况。建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，也可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行治疗。
如果症状持续加重，严重影响到了个人正常生活，建议患者及时就医诊治，查明病因后进行针对性治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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