婴儿晒太阳的好处主要包括促进钙吸收、促进生长发育、提高免疫力、增强体质、促进视力发育等。
1、促进钙吸收
阳光中的紫外线能够帮助皮肤合成维生素D，而维生素D能够促进钙的吸收，有助于婴儿的骨骼发育。因此，适当让婴儿晒太阳，有助于婴儿的骨骼发育，能够预防佝偻病、骨质疏松等疾病。
2、促进生长发育
阳光中的紫外线能够帮助婴儿合成维生素D，而维生素D能够促进婴儿的生长发育，有助于婴儿的身高增长。因此，适当让婴儿晒太阳，能够促进婴儿的生长发育。
3、提高免疫力
阳光中的紫外线能够帮助婴儿合成维生素D，而维生素D能够促进婴儿的免疫系统发育，有助于提高婴儿的免疫力。
4、增强体质
阳光中的紫外线能够帮助婴儿合成维生素D，而维生素D能够促进婴儿的体内钙的吸收，有助于婴儿的骨骼发育，能够预防佝偻病、骨质疏松等疾病。
5、促进视力发育
阳光中的紫外线能够促进婴儿的视网膜发育，有助于婴儿的视力发育。因此，适当让婴儿晒太阳，对婴儿的视力发育有一定的好处。
需要注意的是，在晒太阳时，家长应注意保护婴儿的眼睛，避免阳光直射婴儿的眼睛，以免损伤视力。此外，在晒太阳时，家长还应注意及时给婴儿补充水分。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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