月经延迟了，可能是正常现象，也可能是内分泌失调、多囊卵巢综合征、宫颈炎、子宫内膜炎等原因导致的，需要根据引起的原因选择相应的方法来快点来月经。
1、正常现象
如果女性的月经周期比较规律，平均月经周期在28天左右，一般月经推迟7天以内都属于正常现象，不需要特殊处理。
2、内分泌失调
如果患者平时经常熬夜，或者精神压力过大，可能会导致体内的激素水平发生紊乱，从而出现月经推迟的现象。建议患者可以适当调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜，一般可以改善月经推迟的情况。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于缓解精神压力过大的情况。
3、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征是一种常见的生殖内分泌代谢性疾病，可能与遗传、环境等因素有关，患者可能会出现月经推迟、痤疮、多毛等症状。建议患者可以在医生指导下使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、西红柿等，有助于增强抵抗力，有利于疾病康复。
4、宫颈炎
宫颈炎主要是由于感染、阴道菌群紊乱等因素引起的宫颈部位炎症反应。患者一般会表现为分泌物增多、外阴瘙痒、月经推迟等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿奇霉素、盐酸多西环素等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱外用阴道栓剂进行治疗，如甲硝唑栓、替硝唑栓等。
5、子宫内膜炎
子宫内膜炎主要是由于细菌上行感染子宫内膜引起的炎症反应。患者一般会表现为下腹部疼痛、月经推迟、分泌物增多等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲硝唑、左氧氟沙星等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱外用妇科千金片、金刚藤胶囊等中成药进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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