臀小肌损伤引起左侧臀部和腿部疼痛可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医针灸、手术治疗等方式进行改善。
1、一般治疗
如果症状比较轻微，患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，短时间内避免做比较剧烈的运动，也要避免长时间久坐，否则会加重病情。
2、药物治疗
如果疼痛的情况比较严重，患者还可以在医生的指导下，配合使用止痛类的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
3、物理治疗
患者也可以通过热敷的方式进行处理，也可以通过按摩的方式进行改善，从而促进局部的血液循环，在一定程度上也可以缓解疼痛的症状。
4、中医针灸
患者可寻找专业中医师，在医生的指导下通过中医针灸的方式进行处理，可以起到舒筋通络、行气活血的作用，有助于缓解不适症状。
5、手术治疗
如果病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还需要及时去医院，通过手术治疗的方式进行改善，比如臀小肌修补术等。
日常生活中，患者还要注意平时的护理，避免做剧烈运动，也要避免久坐，以免加重病情。
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