吃烤麦穗不能回奶，回奶当天就见效的方法是食用麦芽糖、大麦茶、韭菜、山楂等。麦芽糖：麦芽糖是由麦芽粉制成的，具有回奶的作用，食用以后可以促进乳汁分泌，起到回奶的作用。
1、麦芽糖
麦芽糖中含有丰富的维生素B6，能够促进乳汁分泌，起到回奶的作用。如果哺乳期女性奶水较多，可以适量吃一些麦芽糖来减少乳汁分泌。
2、大麦茶
大麦茶中含有丰富的维生素B6，能够促进乳汁分泌，起到回奶的作用。哺乳期女性可以用炒熟的大麦茶放入水中，煮沸后当茶饮用，可以起到回奶的作用。
3、韭菜
韭菜中含有丰富的维生素以及膳食纤维，哺乳期女性食用后可以促进身体的血液循环，在一定程度上也能够起到回奶的作用。
4、山楂
山楂中含有丰富的维生素、山楂酸、柠檬酸等营养成分，哺乳期女性食用后可以促进身体的消化与吸收，在一定程度上也能够起到回奶的作用。
5、人参
人参中含有丰富的雌激素，哺乳期女性食用后可以促进身体的血液循环，也能够促进乳汁的分泌，起到回奶的作用。
哺乳期女性在回奶期间要注意饮食清淡，避免食用上述食物，以免出现不适症状。如果回奶的效果不佳，可以在医生的指导下服用维生素B6、己烯雌酚片等药物进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
