更年期补碳酸钙不便秘，碳酸钙是一种补钙剂，主要用于预防和治疗骨质疏松症，不易引起便秘。
更年期是人体自然衰退的一个时期，也是人体正常的生理过程，患者可能会出现心慌、失眠、多梦、盗汗等症状。患者可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、碳酸钙颗粒等药物进行治疗，可以为身体补充所需要的钙元素，有利于身体健康。碳酸钙是一种有机钙，易溶于水，在胃酸的作用下，可以解离为钙离子，被人体吸收利用，有利于预防和治疗骨质疏松症。同时，碳酸钙还可以维持神经、肌肉的正常兴奋性，有利于提高睡眠质量。
碳酸钙不易被消化，如果过量服用，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。
如果患者服用碳酸钙D3片、碳酸钙颗粒后出现不适症状，要立即停止用药，并到医院就诊治疗。在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃苹果、橙子、鱼肉、鸡肉等富有营养的食物，提高身体免疫力和抵抗力。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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