胃寒脾湿是中医常见的证候组合，主要表现为胃部怕冷、腹部胀满、食欲不振、大便稀软不成形等。胃寒指胃的阳气不足，受凉后容易出现胃痛、反酸；脾湿指脾运化水湿的功能减弱，体内湿气偏重，常伴身体困重、舌苔白腻。两者常相互影响，形成寒湿困阻中焦的状态。
具体症状可从两方面看。胃寒方面：胃脘冷痛，遇热缓解，吃生冷食物后不适加重，口淡不渴，泛吐清水。脾湿方面：食欲差、饭后腹胀，大便稀溏或黏腻，四肢乏力，晨起头身困重，舌体胖大、边有齿痕、苔白腻。
日常需注意腹部保暖，饮食以温热易消化为主，少食生冷瓜果和油腻甜食。症状持续或加重时建议就医辨证调理，个体差异较大，不宜自行长期用药。
具体症状可从两方面看。胃寒方面：胃脘冷痛，遇热缓解，吃生冷食物后不适加重，口淡不渴，泛吐清水。脾湿方面：食欲差、饭后腹胀，大便稀溏或黏腻，四肢乏力，晨起头身困重，舌体胖大、边有齿痕、苔白腻。
日常需注意腹部保暖，饮食以温热易消化为主，少食生冷瓜果和油腻甜食。症状持续或加重时建议就医辨证调理，个体差异较大，不宜自行长期用药。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
