通常情况下，黑暗恐惧症指的是黑夜恐惧症。对黑夜恐惧症的症状主要包括紧张、心跳加快、呼吸急促、出汗、发抖等，患者需要及时去医院进行治疗。
1、紧张
如果患者在夜间睡觉时，没有做好相关的防护措施，可能会使身体处于紧张的状态，从而出现害怕、焦虑等症状。建议患者可以适当进行深呼吸，也可以通过心理暗示的方式进行处理。
2、心跳加快
如果患者对黑夜恐惧症比较严重，可能会使交感神经处于兴奋的状态，从而出现心跳加快的情况，甚至还会伴有胸闷的现象。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、呼吸急促
如果患者对黑夜恐惧症比较严重，可能会使植物神经发生紊乱，从而出现呼吸急促的情况，甚至还会伴有窒息感的现象。建议患者可以及时就医，在医生指导下使用劳拉西泮、阿普唑仑等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
4、出汗
部分患者在进入黑暗环境后，可能会出现紧张的情况，从而导致身体出汗，甚至还会伴有面色潮红的现象。建议患者可以适当饮用温水进行改善。
5、发抖
如果患者病情相对比较严重，可能会使身体受到惊吓，在一定程度上还会出现发抖的情况。建议患者可以通过深呼吸的方式进行处理，也可以通过心理暗示疗法的方式进行改善。
建议患者及时就医，在医生指导下进行对症治疗。在日常生活中，患者要注意作息规律，避免熬夜和过度劳累。同时要保持良好的心态，避免情绪激动。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
深呼吸训练器
呼吸训练器
