强迫症总用幻想吓自己，可能与精神压力过大、内心冲突、过度恐惧、精神分裂症、脑功能障碍等原因有关。
1、精神压力过大
如果患者平时生活中精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现上述症状。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
2、内心冲突
强迫症患者通常会对自己的内心冲突比较敏感，总是会出现纠结的情况，因此会出现总是害怕自己的强迫行为。患者可以适当听舒缓的音乐进行改善，也可以与朋友多沟通交流，在一定程度上能够有效缓解内心冲突。
3、过度恐惧
如果患者总是害怕自己会做出丢人的事情，可能会导致出现过度恐惧的情况，从而引起上述症状。建议患者可以适当进行深呼吸，平时多与家人朋友沟通交流，不要过度恐惧。
4、精神分裂症
精神分裂症是一种比较严重的精神疾病，可能与遗传因素、大脑结构异常等原因有关，患者可能会出现幻觉、妄想、思维紊乱等症状。建议患者可以在医生指导下使用利培酮片、奥氮平片等药物辅助改善。同时，患者也可以在医生指导下通过认知行为疗法进行心理疏导。
5、脑功能障碍
如果患者存在脑功能障碍的情况，可能会导致大脑无法正常处理信息，从而出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用奥拉西坦胶囊、吡拉西坦片等药物辅助改善。同时，患者也可以在医生指导下通过康复训练的方式进行治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
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