牙龈出血可以通过洗牙缓解。
洗牙是通过超声波洁治器和喷砂等手段清除牙齿表面和牙周组织内的牙菌斑、结石和色素等，以达到清洁牙齿、预防口腔疾病的目的。洗牙可以去除牙菌斑和牙结石，减轻炎症，从而减少牙龈出血。如果牙龈出血持续不减或伴有其他症状，如牙龈肿胀、疼痛、口臭等，可能是牙周炎或其他口腔疾病的表现，需要及时就医进行专业诊断和治疗。例如，长期吸烟、酗酒、营养不良等因素可能导致牙周病，加剧牙龈出血。
定期进行口腔检查和洗牙，保持良好的口腔卫生习惯，避免过度刷牙和使用过硬的牙刷，同时注意饮食均衡，增加维生素C和纤维素的摄入，有助于预防牙龈出血。
首都医科大学附属北京儿童医院
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