乳腺增生和乳腺结节是女性常见的乳腺疾病，它们可能由多种因素引起，包括生理变化、激素水平波动、生活方式因素等。这些情况通常不会立即危及生命，但需要引起足够的重视并进行适当的管理和观察。
乳腺增生和乳腺结节的形成往往与女性体内的激素水平密切相关。雌激素和孕激素的不平衡可能导致乳腺组织的异常增生。长期的精神压力、不良的生活习惯，如缺乏运动、饮食不均衡，也可能成为诱发因素。乳腺增生和结节可能在月经周期中表现出不同的症状，如月经前乳房胀痛、触痛或结节感增强，这些症状通常在月经结束后有所缓解。如果症状持续存在或伴有乳房皮肤凹陷、乳头分泌物等，则需要进一步检查，以排除其他潜在的严重问题。
【预防小贴士：】
1. 保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动。
2. 定期进行乳房自检，及时发现异常变化。
3. 定期进行专业乳腺检查，如乳腺超声或乳腺X线摄影（钼靶）。
4. 减轻生活和工作中的压力，保持良好的心理状态。
乳腺增生和乳腺结节的形成往往与女性体内的激素水平密切相关。雌激素和孕激素的不平衡可能导致乳腺组织的异常增生。长期的精神压力、不良的生活习惯，如缺乏运动、饮食不均衡，也可能成为诱发因素。乳腺增生和结节可能在月经周期中表现出不同的症状，如月经前乳房胀痛、触痛或结节感增强，这些症状通常在月经结束后有所缓解。如果症状持续存在或伴有乳房皮肤凹陷、乳头分泌物等，则需要进一步检查，以排除其他潜在的严重问题。
【预防小贴士：】
1. 保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动。
2. 定期进行乳房自检，及时发现异常变化。
3. 定期进行专业乳腺检查，如乳腺超声或乳腺X线摄影（钼靶）。
4. 减轻生活和工作中的压力，保持良好的心理状态。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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