哺乳期拉直头发了，一般需要暂时停止哺乳，以免影响宝宝的身体健康。可以通过多喝水、饮食调理、补充睡眠、适当按摩、药物治疗等方式促进恢复。
1、多喝水
如果哺乳期女性在拉直头发的过程中，使用的是劣质染发剂，里面可能会含有有害物质，可能会通过头皮进入血液，通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的身体健康。建议哺乳期女性多喝水，促进身体新陈代谢，使有害物质尽快排出体外。
2、饮食调理
在日常生活中，哺乳期女性可以适当吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，比如苹果、牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进乳汁的分泌，有利于宝宝的身体健康。
3、补充睡眠
在哺乳期内，女性需要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免导致身体免疫力下降，不利于身体的恢复。
4、适当按摩
如果在哺乳期内出现头痛的情况，可以通过适当按摩的方式，促进头部的血液循环，在一定程度上能够缓解疼痛的症状。
5、药物治疗
如果上述治疗方式效果不佳，哺乳期女性可以在医生的指导下服用对宝宝影响较小的药物，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，但要注意服药期间需要暂停哺乳。
如果出现不适症状，建议女性及时到正规医院就诊，以免延误病情。
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