掉头发严重，找不到解决方法阻止脱发，可以通过饮食调理、作息调理、精神调理、药物调理、手术调理等方法改善。
1、饮食调理
掉头发可能是营养不良引起的，建议患者多吃黑豆、黑芝麻、核桃、海带等食物，可以补充身体所需要的营养物质，促进毛发生长。另外，建议患者少吃辣椒、生姜等辛辣刺激的食物，避免刺激头皮，加重脱发的情况。
2、作息调理
患者平时要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，可以改善脱发的情况。
3、精神调理
精神压力过大，可能会导致内分泌失调，出现掉头发的现象。建议患者保持愉悦的心情，可以通过听舒缓的音乐、看书等方式放松心情，避免精神压力过大。
4、药物调理
如果是脂溢性皮炎引起的，患者可以在医生的指导下，服用依巴斯汀片、维生素B6片等药物治疗。如果是斑秃引起的，患者可以遵医嘱涂抹米诺地尔溶液、卤米松乳膏等药物治疗。
5、手术调理
如果脱发严重，患者可以通过毛发移植术治疗。
另外，患者日常还要注意头皮清洁，避免使用刺激性洗发水，同时建议患者保持愉悦的心情，避免精神压力过大。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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