膝盖昨天下午不小心扭到然后伸不直了怎么办

膝盖昨天下午不小心扭到然后伸不直了多考虑是剧烈运动引起的，也可能是软组织损伤、半月板损伤等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、剧烈运动

如果患者剧烈运动，可能会使局部肌肉损伤，从而出现疼痛、红肿等症状。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善。

2、软组织损伤

如果患者膝盖部位受到外力撞击，可能会使局部软组织损伤，从而出现疼痛、肿胀等症状。患者可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。

3、半月板损伤

如果膝盖部位受到外力撞击，可能会使半月板损伤，从而出现无法伸直、疼痛等情况。患者可以通过半月板成形术进行治疗，还要注意局部清洁卫生，避免沾水。

除此之外，也可能是交叉韧带损伤、交叉韧带慢性损伤等原因导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。