自己一个人，晚上用卷尺测量身高准确吗

通常情况下，自己一个人，晚上用卷尺测量身高一般不准确，因为使用卷尺测量身高可能会存在一定的误差，并且使用方法不正确，可能会影响到测量结果的准确性。

卷尺是一种可以测量身高的工具，主要是通过卷尺的长度来测量身高，一般需要从头顶到地面的垂直距离。使用自己一个人，晚上用卷尺测量身高可能会存在一定的误差，因为使用卷尺测量身高可能会存在一定的误差，并且使用方法不正确，可能也会影响到测量结果的准确性。

如果想要准确地测量身高，可以使用专业的测量仪进行测量，并且需要使用同一个型号的卷尺，不可以使用其他类型的卷尺，以免影响测量结果的准确性。

测量身高时，还需要注意保持良好的姿势，不可以弯腰驼背，以免影响测量结果。另外，如果测量结果显示身高比较矮，可以在医生的指导下，合理使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行改善。同时，也可以适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、跳绳等，能够促进骨骼生长。