12岁女孩子来月经一般可以用温水洗头发，但是要注意洗头的时间不宜过长，而且水温也不宜过高。
女孩子在12岁时，大部分会开始发育，会出现月经来潮的情况，而且在月经来潮期间，可能会伴随着腹部疼痛、身体乏力等不适的症状，此时可以使用温水洗头，能够清洗外阴部位，也能够清洗头发，但是要避免使用过凉的水，以免导致头部受到一定的刺激，出现头痛的症状。另外，由于在月经期间，女孩子的抵抗力会有所下降，因此洗头的次数不宜过多，以免导致身体受凉。
如果女孩子在月经期间出现了痛经的情况，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、萘普生片等药物缓解症状。同时也需要注意卧床休息，避免做剧烈的运动，也不要吃生冷寒凉的食物，以免加重月经期间的不适。
汪国营
刘泽群
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