髌骨软化症一般不可以自愈。髌骨软化症是因为髌股关节面软骨出现损伤、缺失,导致膝关节活动时产生疼痛、肿胀等不适症状的一种疾病,该病程中软骨损伤后不会自行修复,因此无法自愈。针对髌骨软化症的治疗可能包括物理疗法、非甾体抗炎药或在严重情况下手术干预。具体措施需由医生根据病情评估而定。日常生活中应注意避免剧烈运动,尤其是爬山、跳绳等跳跃性较强的运动,以减少膝关节负担,预防髌骨软化症的发生。