3岁宝宝可以吃榴莲，但需逐渐适应，从少量开始。
榴莲是一种营养丰富的水果，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C等多种营养成分，适量食用对宝宝的生长发育有益。然而，由于榴莲口感较重，且含有较多的糖分，宝宝的消化系统可能对其不完全适应，因此需要逐渐增加摄入量，避免过量导致消化不良。此外，家长在给宝宝尝试榴莲时，应密切观察宝宝的反应，如有过敏症状如皮肤红肿、呼吸困难等，应立即停止食用并就医。
榴莲是一种营养丰富的水果，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C等多种营养成分，适量食用对宝宝的生长发育有益。然而，由于榴莲口感较重，且含有较多的糖分，宝宝的消化系统可能对其不完全适应，因此需要逐渐增加摄入量，避免过量导致消化不良。此外，家长在给宝宝尝试榴莲时，应密切观察宝宝的反应，如有过敏症状如皮肤红肿、呼吸困难等，应立即停止食用并就医。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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