胃肠炎平时应注意饮食习惯、运动习惯、药物使用注意事项等。胃肠炎是由于各种原因引起的胃肠黏膜炎症，患者可表现为腹痛、腹泻、腹胀、餐后饱胀及早饱感、食欲减退、嗳气、反酸、恶心等症状。
1、饮食习惯
患者要合理饮食，少吃辛辣、刺激、油腻的食物，戒烟戒酒。饮食以清淡、易消化、营养均衡为主。注意饮食规律，避免暴饮暴食，避免过饥过饱。
2、运动习惯
患者可以适当进行运动，如散步、慢跑、打太极拳等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化吸收，还能增强体质，提高抵抗力。
3、药物使用注意事项
若是细菌感染引起的胃肠炎，患者可遵医嘱使用抗生素药物治疗，如阿莫西林、头孢克肟等。若是病毒感染引起的胃肠炎，患者可遵医嘱使用利巴韦林、奥司他韦等药物治疗。如果患者出现腹泻症状，可遵医嘱使用蒙脱石散、洛哌丁胺等药物进行治疗。如果患者出现腹痛症状，可遵医嘱使用解痉止痛药物，如东莨菪碱、阿托品等。
此外，患者还应保持充足睡眠、心情愉快、戒烟戒酒等，以促进身体恢复健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
