若想要健康饮食，需要注意饮食清淡、营养均衡，还要注意饮食卫生。
1、饮食清淡
如果经常吃辛辣刺激性食物，可能会导致体内血液循环流动受到影响，会增加患病的概率，不建议患者经常吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜等。建议患者保持饮食清淡，多吃些易消化的流质食物，比如小米粥、黑米粥等。
2、营养均衡
饮食不均衡可能会导致体内的营养元素缺乏，会影响到身体的正常代谢，增加疾病的发生概率，不建议患者经常挑食或偏食。建议患者保持饮食营养均衡，多吃些富含维生素、蛋白质的食物，比如猕猴桃、牛肉、鸡蛋等。
3、注意饮食卫生
如果饭前便后不洗手，可能会导致细菌侵入胃肠道，增加患病的概率。建议患者饭前便后勤洗手，以免影响身体健康。
除此之外，还要注意饮食规律等，建议患者保持良好的心态，避免给自己施加过大的压力，平时也可以根据自身的实际情况适当进行体育锻炼，能够增强自身免疫能力。
首都医科大学附属北京儿童医院
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